Jak jeść, żeby nie przytyć?

Jeść i nie tyć – to marzenie chyba każdej z nas. Wydaje się nierealne, prawda? A jednak można cieszyć się smakiem ulubionych potraw, nie głodzić się i utrzymać linię. Nie wierzysz? Zapoznaj się z poniższą listą produktów – zabójców tkanki

Wegetarianizm: Co powinni jeść wegetarianie?

Masz zamiar przerzucić się na wegetarianizm? Zanim to zrobisz zastanów się, czy na pewno dasz radę przestrzegać tej rygorystycznej „diety” i czy ten rodzaj odżywiania się jest dla Ciebie odpowiedni. Pamiętaj, że wegetarianie całkowicie odrzucają mięso, a żywią się głównie

Bez śniadania ani rusz, czyli z czego powinno składać się idealne śniadanie

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. To od tego co zjemy rano zależy w dużej mierze nasze samopoczucie, a także kondycja psychiczna i fizyczna. Niestety, wciąż bardzo wiele osób nie przywiązuje należytej wagi do śniadania, uważając, że dużo

Dietetyczne obiady, czyli co jeść, aby nie przytyć

Będąc na diecie często mamy problem z przygotowaniem posiłku, który zaspokoiłby nasz głód, a jednocześnie nie byłby zbyt kaloryczny i nie odbiłby się niekorzystnie na naszej wadze. Poniżej kilka dietetycznych sprawdzonych przepisów na dietetyczne obiady, które możesz jeść bez obawy

O której godzinie powinno się jeść kolację? Fakty i mity

Przyjęło się mówić, że każdy kto chce utrzymać szczupłą sylwetkę albo ktoś, kto jest aktualnie na diecie, nie może absolutnie spożywać już nic po godzinie 18:00. Niestety, jest to jeden z mitów, który wciąż funkcjonuje i jest popularny wśród polskiego

Jak w naturalny sposób wspomóc pracę jelit i pozbyć się zaparć? Rady

Ty też cierpisz na zaparcia? Niestety, to dość powszechna i nieprzyjemna dolegliwość, która skutecznie utrudnia życie i normalne funkcjonowanie. Wszystko przez pośpiech, złe odżywianie się i stres. Niestety zaparcia częściej dotykają płeć piękną. Szacuje się, że na zaparcia cierpi co

10 najzdrowszych produktów wg amerykańskich naukowców

Amerykańscy naukowcy z Uniwersytetu Tennessee odkryli jakie produkty powinniśmy jeść, aby być zdrowym i cieszyć się dobrym samopoczuciem. Nie są to żadne wymyśle produkty, wręcz przeciwnie towary ogólnodostępne, więc nic nie stoi na przeszkodzie, abyśmy zaczęli się wszyscy zdrowo odżywiać.

Rzucanie palenia a tycie. Jak kontrolować wagę?

Palenie to szalenie szkodliwy nałóg, który powinno się rzucić jak najszybciej. Niestety, mimo że większość palaczy zdaje sobie z tego sprawę, to wciąż pali i decyzję o walce z nałogiem odkłada na później. Oczywiście uzależnienie od nikotyny może być tak