Sposoby na podkręcenie metabolizmu i zgubienie zbędnych kilogramów

Tempo przemiany materii zaczyna drastycznie spadać tuż po przekroczeniu trzydziestki. Błyskawicznie zauważa to wiele kobiet, które nie zmieniają swoich nawyków żywieniowych, a mimo to zaczynają tyć. Podpowiadamy o czym pamiętać, aby nie spowalniać metabolizmu, a dodatkowo go przyspieszyć. Nie jest

Musli – idealne śniadanie, które przygotujesz samodzielnie w domu

Śniadanie to bez wątpienia najważniejszy posiłek w ciągu każdego dnia. Musi dostarczyć nam nie tylko cennych składników odżywczych, ale również energii, która wystarczy nam na długo. Dobrym śniadaniowym pomysłem jest musli. Jednak nie to kupowane w sklepie, które zawiera na