najlepsza-na-schudniecie-dieta-surowa-295421_w1000

Najtrudniejszy jest pierwszy krok

Dieta odchudzająca zawsze jest sporym wyzwaniem, ale najtrudniejsze nie jest wcale jej utrzymanie, a pierwszy krok.

Zwykle wygląda to tak, że stajemy przed lustrem, widzimy defekty, chcemy je zniwelować, decydujemy się na dietę, szukamy sposobu, często absurdalnego, bo chcemy schudnąć 5 kilogramów w dwa tygodnie, czasem mądrzejemy, ale innym razem twardo stoimy przy swoim wyborze, ale koniec końców każdego kolejnego dnia przekładamy rozpoczęcie diety na kolejny dzień.
Nawet, jeśli nie decydujemy się na żadną szczególną dietę, ale obiecujemy sobie porzucenie słodkości, odrzucenie słodkich napojów, czy zrezygnowanie ze słonych przekąsek, często bywa tak, że obiecujemy sobie: od poniedziałku. W poniedziałek mamy zły dzień, więc dieta przesuwa się na wtorek, we wtorek nie mamy casu, cały dzień w biegu, dużo pracy i zapominamy o naszych obietnicach, wieczorem stwierdzając, że dieta zacznie się w środę, ale wtedy wychodzimy z kolega na piwo lub z koleżanką do kawiarni i znowu dieta przesuwa się o jeden dzień. W czwartek koleżanka z pracy ma imieniny, a potem w piątek idziemy na kolację do znajomych, w sobotę, w końcu mamy wolne i możemy zacząć dietę, ale, po co psuć sobie weekend? Nie jest to wcale abstrakcyjny scenariusz, tak naprawdę wiele osób za go bardzo dobrze, bo powtarza się za każdym razem, gdy decydujemy się na dietę odchudzająca. Jednak po przejściu tego trudnego początku wszystko staje się odrobinę łatwiejsze, zwłaszcza, gdy przetrwamy te pierwsze dni i nie chcemy już odpuszczać.

Dodaj komentarz