Dieta Ducana (białkowa / proteinowa / protal)

Dieta Protal została stworzona przez francuskiego lekarza i dietetyka dr Pierra Ducana i odniosła wielki sukces na całym świecie. Opiera się ona na określonych zaleceniach i poradach, które dr Ducan zamieścił w swojej książce. Poza tym, dieta zawiera kompletny plan …

Dieta Cambridge

Odchudzanie wiąże się często z przygotowywaniem czasochłonnych posiłków, na które nie każdy ma czas. Dla osób zapracowanych lub leniwych istnieje doskonałe rozwiązanie – dieta Cambridge. Dieta Cambridge opiera się na stosowaniu gotowych posiłków w proszku lub napojów, które przygotowuje …

Dieta kapuściana (prezydencka)

Dieta kapuściana jest jedną z najpopularniejszych w Polsce. Sławę zyskała ona przez plotkę, która mówiła, że skutecznie odchudził się właśnie na niej prezydent Kwaśniewski. Ta informacja potwierdzona nie została, jednak nie przeszkodziło to diecie kapuścianej w zrobieniu wielkiej kariery i …

Dieta kopenhaska (trzynastodniowa / szwedzka)

Dieta kopenhaska nazywana jest również dietą trzynastodniową, rzadziej szwedzką. Jest to rygorystyczna i niezwykle kontrowersyjna metoda odchudzania, która trwa jedynie 13 dni. Spadek wagi, jaki możemy uzyskać podczas jej stosowania to nawet 20 kg! Dieta kopenhaska opiera się …

Dieta dr Haya (dieta niełączenia)

Dieta dr Haya, nazywana również dietą niełączenia stworzona została przez lekarza amerykańskiego pochodzenia – Williama Howarda Haya. Główną zasadą diety jest niełączenie produktów węglowodanowych (czyli cukrów) z białkowymi. Dr Hay dokonał podziału produktów spożywczych na węglowodanowe, białkowe oraz neutralne …